久しぶりに真夜中に中途覚醒せず 朝まで寝れたかも・・・ と思ってぼんやり目覚めた今朝のこと。 ベットの上で伸びをしたら 左足のふくらはぎがこむら返りを起こしてしまいました。 ひたすら元に戻って 痛みが収まるのを待つしかありません。 15分ほどした…
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