週末は雑木林に囲まれて

八ケ岳に魅せられて、週末は八ヶ岳南麓で暮らしています。東京と行ったり来たりの暮らしの中で感じたことや考えたことを綴ります。

健康のこと

S生命さん、大きなプレゼント、ありがとうございました。

20代の終わりごろに 60歳からもらえる 某S生命の年金型の生命保険に入りました。 当時はバブル全盛期。 生命保険のこととか 年金のこととかまるでわからず、 でもセールスレディが僕の小中学校の同級生で 積み立てた年金の元本は保証されるどころか 配当金…

光陰矢の如し。ジャネーの法則を知っていますか?

今日は行きつけの美容院で散髪を。 そろそろ髪の毛がモサモサとじゃまだなあ・・・ と思ったら、 何と、5月の初旬に行ったきり、 3か月以上もたっていました。 といっても、いつも散髪の時に感じること。 平均すると、3か月に一回のペースで 僕は散髪をして…

分杭峠で「ゼロ磁場」を体験した結果はというと・・・

台風が去った今日 一人長野県伊那市の 分杭峠(ぶんぐいとうげ)というところに行ってきました。 ここは、「ゼロ磁場」(磁場がゼロ)で有名な パワースポットです。 「ゼロ磁場」と聞いて 体が宙に浮くのではないか・・・ と薄っすらと妄想した方もいるので…

眠れない理由は、安心できていないからかも。

猫は一日のおよそ1/3を寝て過ごします。 でも多くはレム睡眠という浅い眠りのようです。 危険が突然やってきたらすぐ対応できるように 野生のDNAのようです。 眠っていても安心できていないのでしょう。 僕は睡眠障害があって どんなに疲れていようが 遅…

かかっている病院を整理整頓してみましょう。

僕の持病は2つあり、 一つは痛風、 もう一つは神経系の頭痛。 痛風においては T大学病院の痛風リウマチセンターに、 頭痛においては O病院に通っていました。 どちらも大きな総合病院です。 ですが、どちらの総合病院も患者が多く いつも2時間ぐらい待た…

ジムに通った結果、2か月で約3キロ体重が増えました。

体重を落とすためにジムに行く。 当たり前の話ですが、 僕の場合、ギックリ腰や睡眠障害克服のために 2か月ほど前から週に2,3回、 仕事以上に優先してジムに行き詰めた結果、 3キロほど体重が増えました。 そして今日、 朝から夕方まで とあるプロジェ…

男性陣よ、料理をしよう!頭のストレッチ体操になります。

料理は気晴らしになるし 想像力を刺激してくれるので、 時間があると思いついたように料理を作るのですが、 今日の夕飯は 炊き込みご飯を炊いてみようと思い 昼にチラ見したNHKの番組を思い出し、 「チキンジンジャーライス」に挑戦しました。 チキンジン…

ギックリ腰対策に励むGW後半戦です。

GWの後半は東京です。 二匹の猫の面倒を見なくてはいけないので 妻が八ヶ岳に行った代わりに 僕が東京に戻ってきた次第です。 6日まで休みなので 今日を入れてまだ5日も休日が続きます。 この5日間、何をするかというと・・・、 ジムで運動に励むことに…

令和を、体がこころを、こころが頭を引っ張る、そんな年にしたいと思います。

平成から令和にかけての 御代渡りを、 八ケ岳で過ごすことになりました。 本当は今日東京に戻る予定だったのですが 明日八ヶ岳に来る妻たちの時間を考えると 明日帰っても大丈夫だということになりました。 平成最後の夜を八ヶ岳で過ごすか 東京で過ごすか・…

呼吸法で疲れない体を作れるか?の実験を始めました。

久しぶりに真夜中に中途覚醒せず 朝まで寝れたかも・・・ と思ってぼんやり目覚めた今朝のこと。 ベットの上で伸びをしたら 左足のふくらはぎがこむら返りを起こしてしまいました。 ひたすら元に戻って 痛みが収まるのを待つしかありません。 15分ほどした…

弱っちい自分を「弱っちい」と思う、弱っちい自分。

今日のやることは 午前中確定申告に税務署に行って、 そのあとに有楽町にパスポートを取りに行って、 午後は顧問をしている会社(築地)に行って 企画書やメールをやって、 夕方家に戻ったら 夕飯を作ることでしした。 朝起きてゆっくりして、 妻に揃えても…

またギックリ腰をやってしまったあ~!

この月曜日の朝、 八ケ岳から帰る日。 またギックリ腰をやってしまいました。 布団をたたもうとしゃがんで 丸めた背中を伸ばそうとしたその瞬間、 やばっ! 腰の後ろの神経を まるでキンキンに冷えたナイフで切られたような 痛みが走りました。 焦りましたが…

あたりまえだけど、人間にふさわしいライフスタイルとは?

昨日から今日にかけては とても忙しい一日で、 庭仕事をしたり温泉に入ったりした 八ケ岳から戻った体には とてつもなくこたえました。 昨日、 朝起きてひたすらPCに向かって 企画書を書き、 昼も食べずに業務委託先の 築地の会社のデスクに行って 資料作…

鴨せいろ発祥の蕎麦屋で長寿の意味を考えてしまった@「銀座 長寿庵」

昨晩は 会社の顧問Nさんを Hさん、Cさん、僕の3人で囲んでの 忘年会でした。 場所は毎年恒例の 銀座(築地)の蕎麦の名店、「長寿庵」です。 昔からここにあって 何度足を運んだことでしょう。 会社員時代の懐かしい記憶がここにはあります。 7時にここ…

ビビリが人生で初めて胃カメラを飲んだ

年に1回通達が来る区の健康診断に 10月に行ったら、 バリウムによる検査で 胃の壁に一部に異常がみつかったらしく 精密検査をするように言われました。 精密検査って・・・? と聞いたら、内視鏡検査、 つまり胃カメラを飲みなさい、と。 痛いの苦手なビ…

老いることと食べること

今日のお昼近く、 業務委託の会社先で打ち合わせが終わったら その会社の顧問が ふらふらとやってきました。 マスクをして ところどころ手に絆創膏を巻いて、 頬にはアザがあります。 「どうしたんですか!?」 と驚いて聞いたら、 会社の荷車に体を預けて歩…

二地域居住では”物忘れ”に注意

僕の朝は一時間ぐらい頭が働きません。 ぼーっとした頭で まず最初にやることは、 燃えるごみと燃えないゴミを分けて整理し、 それをゴミ置き場に持っていたあと 新聞を取って帰ることです。 ゴミを捨てに行くことが第一目的で 新聞を取って帰るのは、”つい…

大事なのは72歳から

八ケ岳から東京に戻ると 一番心をざわめき立たせるのが 救急車のサイレンの音です。 これまであまり気になりませんでしたが 最近やたらと耳に着くようになりました。 今日も四谷から新宿に歩いている間に 3台も救急車が血相を変えて通り過ぎて行きました。 …

庭仕事はトレーニングだ

不健康自慢をしたいわけではないのですが、 僕は3つの持病で医者に通っています。 一つは痛風で内科へ。 二つ目はぎっくり腰で整形外科へ。 (最近はもう仕方ないので放置してます) 三つ目はめまいや吐き気、不眠などで 精神内科へ。 で、3つの病院の医者…

やってしまったギックリ腰

個人的に大きなプロジェクトが一段落し、 世の中的には猛暑が続く。 こうなったら雑木林の中で1週間ほど人生の楽園をしようではないかと、 金曜日に八ヶ岳に一人向かいました。 やることは山のようにあります。 この1週間、いつ何をやろうか・・・ 1週間…